Sehr gut, sehr gut, sehr gut - JAAA!

Dieser Satz ist das zentrale Mantra im Lachyoga. Mit viel Liebe, Einfühlungsvermögen und Herzlichkeit führt uns Ina in die Welt des Lachyoga ein. “Ob künstliches Lachen oder echtes Lachen, die Wirkung bleibt die gleiche,” gibt sie uns auf den Weg. 

Was wir dazu benötigen? Einen großen, freien Raum und Menschen, die sich auf neue Erfahrungen einlassen. Und schon kann es losgehen.

Wir haben viel gelacht, geklatscht, geatmet, geschwitzt und entspannt. Nach dem Ha, ha, ha und dem Ho, ho, ho zuerst verschmitzt gekichert, dann gelacht, dann geprustet, wie ein brodelnder Vulkan, der sich schließlich Luft macht. Ein wunderbares Gefühl, denn Lachyoga lenkt den Fokus weg von den Sorgen, hin zur intensiven Präsenz und fördert Achtsamkeit.

Danke an Ina für diese gelungenen Glücksmomente.